Trainingsdiagnostik

Am Anfang steht der Check-up.

Eingangsuntersuchung, im weiteren Trainingsverlauf Beratungsgespräche mit Ihrem Personal Trainer, Testverfahren in regelmäßigen Abständen, Training mit Termin sowie die Vielfalt unserer Übungsmöglichkeiten sichern die optimale Trainingssteuerung sowie Ihre Motivation!

Mit dem Back-Check analysieren wir Ihre motorischen Fähigkeiten als Trainingsbasis Ihrer Halswirbelsäule, Rumpfmuskulatur sowie der Arme und Beine, um vorhandene muskuläre Defizite und Dysbalancen zu erkennen.

• Beschreibt Ihren aktuellen muskulären Status
• Zeigt Stärken und Schwächen Ihrer Muskeln auf
• Gibt Ihnen Tipps für das richtige Rückentraining

Mit dem Cardio-Check (IPN-Test) testen wir schonend Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit, um eine Trainingsempfehlung mit Herzfrequenzvorgabe für Sie zu erhalten.