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Trainingsdiagnostik
Am Anfang steht der Check-up.
Eingangsuntersuchung, im weiteren Trainingsverlauf Beratungsgespräche mit Ihrem Personal Trainer, Testverfahren in regelmäßigen Abständen, Training mit Termin sowie die Vielfalt unserer Übungsmöglichkeiten sichern die optimale Trainingssteuerung sowie Ihre Motivation!
Back-Check
Mit dem Back-Check analysieren wir Ihre motorischen Fähigkeiten als Trainingsbasis Ihrer Halswirbelsäule, Rumpfmuskulatur sowie der Arme und Beine, um vorhandene muskuläre Defizite und Dysbalancen zu erkennen.
- Beschreibt Ihren aktuellen muskulären Status
- Zeigt Stärken und Schwächen Ihrer Muskeln auf
- Gibt Ihnen Tipps für das richtige Rückentraining
IPN-Test
Mit dem Cardio-Check (IPN-Test) testen wir schonend Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit, um eine Trainingsempfehlung mit Herzfrequenzvorgabe für Sie zu erhalten.